crossfit,alguem pratica?

Corza disse:
Não posso ver estes videos Gil... Já me apetece ir treinar... LOL
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mesmo e ao "picar" com os outros levanos ainda mais a exaustão!
eu nunca faço nada sosinho nem musculaçao,e mais fixe ter alguem para nos "competirmos"!quem pega mais,etc
 
GilSousaIAC disse:
mesmo e ao "picar" com os outros levanos ainda mais a exaustão!
eu nunca faço nada sosinho nem musculaçao,e mais fixe ter alguem para nos "competirmos"!quem pega mais,etc
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Compreendo o q tas a dizer... Ajuda o factor motivação, mas o espirito base do cross fit não é bem esse... O espirito do crossfit é a entreajuda onde as outras pessoas q tão a treinar ctgo te apoiam e quando tas mesmo no limite alguem diz "mais uma" e tu siga ;)
 
Corza disse:
Compreendo o q tas a dizer... Ajuda o factor motivação, mas o espirito base do cross fit não é bem esse... O espirito do crossfit é a entreajuda onde as outras pessoas q tão a treinar ctgo te apoiam e quando tas mesmo no limite alguem diz "mais uma" e tu siga ;)
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e é exactamente esse o espirito,encorajamo-nos mas ao mesmo tempo queremos sempre fazer mais e melhor que o nosso companheiro!
 
Boas
Grande tema.
Não pratico mas sou um curioso e gostava muito de poder praticar, já li e vi bastante sobre o crossfit.. Crossfit pode ser praticado por todas as idades, não fiquem com a ideia que é só para pessoas com otima condição física!ERRADO! Ou que é chegar e raxar ao meio e sair todo vomitado ou com algum lesão! ERRADO! Se aconteceu é pq foi muito mal orientado, por professores sem minimo de formaçao na area. Cada um trabalha ao seu ritmo e todos os dias os exercicios podem e devem ser diferentes. É um trabalho de equipa em que todos se ajudam a superar as dificuldades e melhorando a cada dia os seus resultados
É uma vertente do fitness e vai ser o futuro..cá ainda é muito cedo, com quase ou nenhuns ginásios de crossfit..mas aos poucos vai conquistando adeptos e espero que num futuro próximo existem ginásios com boas condições. E que se deixem dos vulgares ginásio de puxar ferro e se inverta e vire para o crossfit que é bem mais interessante :))
Nos USA é super vulgar, onde existem grandes condições e até nas escolas já praticam crossfit,é muito vulgar qq garagem ser transformada num gym de crossfit.
Alguém viu o Invitation que foi em Londres, entre team Europe vs tem USA? Deu na eurosport há coisa de 2 meses prai
ABrc
 
Ze_UM disse:
Boas
Grande tema.
Não pratico mas sou um curioso e gostava muito de poder praticar, já li e vi bastante sobre o crossfit.. Crossfit pode ser praticado por todas as idades, não fiquem com a ideia que é só para pessoas com otima condição física!ERRADO! Ou que é chegar e raxar ao meio e sair todo vomitado ou com algum lesão! ERRADO! Se aconteceu é pq foi muito mal orientado, por professores sem minimo de formaçao na area. Cada um trabalha ao seu ritmo e todos os dias os exercicios podem e devem ser diferentes. É um trabalho de equipa em que todos se ajudam a superar as dificuldades e melhorando a cada dia os seus resultados
É uma vertente do fitness e vai ser o futuro..cá ainda é muito cedo, com quase ou nenhuns ginásios de crossfit..mas aos poucos vai conquistando adeptos e espero que num futuro próximo existem ginásios com boas condições. E que se deixem dos vulgares ginásio de puxar ferro e se inverta e vire para o crossfit que é bem mais interessante :))
Nos USA é super vulgar, onde existem grandes condições e até nas escolas já praticam crossfit,é muito vulgar qq garagem ser transformada num gym de crossfit.
Alguém viu o Invitation que foi em Londres, entre team Europe vs tem USA? Deu na eurosport há coisa de 2 meses prai
ABrc
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claro,e exactamente isso,mas como pratico a pouco tempo so quero e dar o maximo!xd
 
ha quem chame a isto treino funcional certo? é um circuito de exercicios cronometrados sem parar ja fiz varias vezes mas nao gosto muito
 
e bem fixe por aquilo a que assisiti quando tirei o meu curso no premier implementavam este tipo de treino nos abdominais, aonde treinei durante 14 anos fazemos isto mas e chamada super serie, percorrendo todas as maquinas e pesos livres, alternando musculos superiores e inferiores, da te ca uma vontade de virar o barco, que nem e bom, mas exelente, trabalha todo o corpo obrigando o coraxao a desenvolver o que nao acontece no treino de carga,
 
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