Remover Bancos

Ora bem, nao sabia muito bem onde postar isto, mas penso que nao falhei muito.
Precisava de reomver o banco do pendura num ibiza 6k2 comercial. Alguem me pode dar umas orientações de como o fazer correctamente?
é que andei la a "pesquisar" e pareçe-me que tenho que remover os plasticos que estao nos corredores onde se move o banco e desaparafusar a frente, na parte inferior do banco, certo?
se alguem me puder ajudar agradecia :)
 
Entao a partida parece simples, retirar os plasticos das calhas e desapertar o parafuso a frente e ta feito. Obrigado :)
 
Entao a partida parece simples, retirar os plasticos das calhas e desapertar o parafuso a frente e ta feito. Obrigado :)

nem é preciso retirar os plásticos, é só mesmo aquele parafuso à frente e empurras pra trás que ele sai das calhas
 
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