vamos todos fazer este exercicio

Dmarques

Dmarques

Pois é pessoal resolvi abrir aqui este topico para todos aqueles assim como eu sao um pouco desligados do fisico e mais conectados a paparoca por isso seguem se alguns videos para nos ajudar a perder alguns kilitos (das mais variadas formas).


ja agora um pequeno exemplo de que realmente funciona como iram poder constatar...


Antes do exercicio


[video=youtube;LfsaMTR-nAs]http://www.youtube.com/watch?v=LfsaMTR-nAs&feature=share&list=PLE0529BC69D7D70CB[/video]



Como podem ver aqui os (musculos) ainda muito pouco desenvolvidos...

Mas com mais algum treino eis que os resultados sao notorios

E bastante satisfatorios como podem ver...

[video=youtube_share;SSdU1x87aB8]http://youtu.be/SSdU1x87aB8[/video]



Entao digam la que nao resulta toca a exprimentar para ver qual dos nosso musculos iram crescer 1º acho que varia de pessoa para pessoa mas so exprimentado


ja agora seguem se mais alguns videos para


[video=youtube;d1o7A3kE18M]http://www.youtube.com/watch?v=d1o7A3kE18M&feature=share&list=PLE0529BC69D7D70CB[/video]

[video=youtube_share;FLKTb6ecNAY]http://youtu.be/FLKTb6ecNAY[/video]
 
Last edited:
isto vai é fazer exercicio ao braço direito de muitos

:rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir::rir:
 
Fazer exercicio faz mesmo bem basta ver o primeiro e ultimo video para ver como as mamas cresceram.
 
para lhes ser sincero ya a gaja é fixolas mas não faz bem o meu tipo tem muitos musculos mulher definida fica horrível com os musculos definidos e depois bem magrinha , mas vinha a mesma :p
 
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