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é precisamente a minha intenção! Trabalhar os 2 tipos de fibras ao máximo! Acabar memória muscular, etc.!

Vasodilatação é a primeira coisa que notei, aumento de força, n senti mt (mas o facto de treinar as 7h00 tb n ajuda - depende sp do tempo que consegui dormir), senti foi tb ligeiro aumento de resistência.. para ter total noção dos efeitos, teria que tomar, pelo menos 1 mes e meio.. (o que n...

Lol! ya!! Eu experimentar, experimentei o Swolex (caps).. gostei.. agora, em FX (evervescente, é capaz de se notar efeitos um pco mais rápido!(devido á melhor absorção por já estar diluído). Novo plano de treino | alimentação e suplementação a começar amanhã! Objetivo: Aumento de massa...

Lol! nao estou não... :P Se não aumenta abdominais.. aumenta outras cenas! eheheheeh Jumbo PRo, foi o que me ajudou a ganhar uns kg's!! ;)

O tribulus n aumenta abdominais... por isso..... lol! Ora... Boas amigo! Se o objetivo é ganhar massa.. mas sem ser muita massa gorda, então o Jumbo PRO é a melhor solução: http://www.nutrishock.com/index.php?route=product/product&product_id=209 Isto, associado á boa dieta e ao plano de...

Sao TOP! Ora bem, o melhor que eu posso fazer é, se aidna tiver em stock alguns, mandar-te pra baixo para experimentares!! :P Pra semana vemos isso! :P Ora.. o problema de mtas pastilhas é o sabor.. mas.. é de gazão e siga!! Bem.. miusturar estes 2.. devia ser obrigatório a oferta de um...

Sem dúvida! Consegues estimular melhor a produção de testosterona ao adicionares ZMA's aos Tribulus! Tens isto: ZMA SCITEC TOP! :) Entretanto já recebemos, mas ainda não publicamos no site isto: SCITEC TRIBU 2000 :) deve ser Brutal!!! :)

Básicamente... É preciso saber quais os objetivos alcançar, para adequar treino + alimentação + suplementação! Mas a base da suplementação é: Multi-vitaminico + Proteína. :)

Ora bem, faço minhas as tuas palavras! A malta tem é que pensar!! focalizar-se em objetivos, começar com calma e não esquecer as 3 regras base: Alimentação, treino e Descanso! Quanto a suplementos.. espera uns mesinhos.. (e depois logo saberás se precisas de algo ou n!) vai partilhando...

verdade!! Nestum = MT açucar!!!! :S Atum é top!!!

Xi!! Potencia!!! :) da-lhe forte!!! aveia em agua com mel e canela!! ;) experimenta!! Fraquinho!!!! faz la o treino pra notares a diferença!! ;) acho que ja publiquei a receita.. tenho que procurar, mas entt tenta isto: http://cutandjacked.com/Recipe-Chocolate-Protein-Flan :)

Boas amigo, se deixaste de tomar o gainer, é normal que o teu corpo atinja niveis d fadiga mais rapido, pelo facto de tar habituado a uma quantidade de nutrientes que agora não tem.. ou seja, tens sp que compensar um pco os hidratos, e a aveia é o produto TOP para isso! ao peq- almoço...

à espera do dono que está a puxar ferro! :D

Boas!! Hmm, manda PM com a tua dieta atual.. cumps

Pois.. inevitável.. embora se possa minimizar essa perda de massa magra.. :) ja leste os Post's anteriores?? A desgraçada da genética... mas uma coisa tb aprendi: a genética (ou falta dela) tb se contorna! :) com mais esforço e dedicação!!

Precisas é de: Muita disciplina, correr/andar de bicicleta por periodos certos e intensos! isso vai ajudar-te a secar! ;) Mais resistencia à fadiga, mais força, mais pump.. são os objetivos gerais de qq pré-treino! depois depende como cada um reage ao produto! ;)

Boas! o Cell-tech, é porreirinho, no entanto, a relação qualidade/preço, na minha opinião deixa a desejar! Podes muito bem meter, um pré-treino ou uma creatina! Tens desde Hot-Blood, Monster100, crea-bomb, attack, jack3D, NEUROCORE (se gostas + da muscletech) etc.. Eheh! Vamos ver, ao final...

Boa amigo! e que tal? tudo direitinho?? :P Pois pois, a culpa é minha! :P Tranquilo! 1 mês ou dois ainda dá pra mt! comecei ontem a tomar o Monster 100!! :)

Boas amigo! Já lá está, mas ainda não experimentei!! Um rapaz lá do gym, vai começar a tomar amanhã!! :) por isso, mais uma semanita e já há feedback! :) é preciso carregar forte todo o ano!!! :)

é só malta a pegar pesado!! :) é assim mesmo!! Boa semana e Bons treinos!